Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
40,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
978 kkal
|
Lemak: 23,66g | Prot: 44,82g | Karb: 155,29g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Tarik, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Telur Puyuh, Garam, Diabetasol Sweetener, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Mangga, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|