Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1509 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 60,64g | Karb: 230,76g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Pepaya, L-Men 2 Go Chocolate, Air, Naraya Oat Choco, Pocky Chocolate Flavour, Pringles Potato Chips. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suti sudjana
|