|
lagi stuck. mungkin salah itung pas makan kemarin wkwkwk😂😂
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1099 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 67,02g | Karb: 123,49g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Buncis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Wortel, Kecambah. Makan Siang: Telur Rebus, Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Wortel, Buncis, Kecambah. Makan Malam: Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Wortel, Buncis, Kecambah. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|