Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
39,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1181 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 86,73g | Karb: 137,94g.
Makan Pagi: Tomat, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Prochiz Keju Slice, Diabetasol Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Tomat, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|