Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
922 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 50,18g | Karb: 96,05g.
Makan Pagi: Nescafe Original 3 In 1, Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus, Kubis, Wortel. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Quaker Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku), Wortel, Daun Bawang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmaretnoasih
|