|
h-14 semoga terus konsisten
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1233 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 48,08g | Karb: 165,22g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Pare, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Tempe Goreng, Pare. Camilan/Lainnya: Marning Jagung, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|