Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
387 kkal
|
Lemak: 8,84g | Prot: 12,09g | Karb: 64,34g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Memasak - 45 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|