Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1517 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 66,21g | Karb: 186,35g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Sprite Sprite (250ml), White Rice, KFC Paha Bawah Crispy, McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Ice Cream Cone. Makan Malam: Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Butter or Sugar Cookie, Butter or Sugar Cookie , Iced Tea. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|