Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1186 kkal
|
Lemak: 19,88g | Prot: 81,71g | Karb: 184,48g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight, Mangga, Pepaya, Mitratani Edamame, Tahu Goreng, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Jamur Tiram, Wortel, Brokoli, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewiarnis
|