Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
608 kkal
|
Lemak: 5,30g | Prot: 40,23g | Karb: 110,06g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daun Bawang, Cumi-cumi. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Mangga, Pepaya. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Squats - 3 menit, Istirahat - 17 jam dan 57 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|