Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1062 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 41,90g | Karb: 146,37g.
Makan Pagi: Chia Seed, Indomilk Susu Full Cream, Mangga, Pepaya, Stroberi. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Telur Goreng tanpa Lemak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang, Jamur Kancing. Makan Malam: So Good Pangsit Udang, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Ubi Ungu Rebus, Prochiz Cheddar Cheese, Sagu. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan separuhakudaging
|