|
entah timbangan error apa ga. soale 1 minggu ini makannya barbar bgt. ga kekontrol sampe ga input jg
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
767 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 23,29g | Karb: 128,90g.
Makan Pagi: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Makan Siang: Asian Pears , Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Makan Malam: Kalbe Hydro Coco. Camilan/Lainnya: WRP WRP on The Go Kopi, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|