Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
950 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 71,23g | Karb: 105,04g.
Makan Siang: Hati Ayam, Ceker, Ikan Tuna, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Bombay, Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Promina Puffs Strawberry Apple, Nanas, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|