|
h-12 tetep semangat jangan mudah puas
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1726 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 93,17g | Karb: 200,64g.
Makan Pagi: Usus Ayam, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Gado Gado, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|