Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1240 kkal
|
Lemak: 27,14g | Prot: 63,90g | Karb: 188,56g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Bolu Pisang, Semangka, Bolu Pisang. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|