Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 37,72g | Karb: 139,21g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Bakpao, Pepaya, Good Day Coffee. Makan Siang: Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Ikan, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Pisang, Teh Hijau. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
senam aerobik ,plank - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elinacintakamu
|