Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 81,86g | Karb: 131,42g.
Makan Pagi: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Makan Malam: Garuda Kacang Atom, Nasi Putih, Sate Kambing, Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|