Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2591 kkal
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Lemak: 53,65g | Prot: 85,94g | Karb: 442,06g.
Makan Pagi: 델몬트 망고, 계란후라이, 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 혼합 곡물빵, 밤, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피. Makan Siang: 사조 마일드 참치, 멸치볶음, 명이나물, 김치, 이즈니 무염 버터, CJ 강황 바몬드 커리 약간매운맛, 코스트코 냉동새우, 다진 마늘, 당근, 감자, 현미밥. Makan Malam: 델몬트 망고, 토마토, 스키피 땅콩버터 크리미, 이즈니 무염 버터, 건포도, 혼합 견과류, 찐옥수수, 찐고구마, 밤, 혼합 곡물빵. Camilan/Lainnya: 델몬트 망고, 마른오징어, 커피, 건포도, 사과. lagi...
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1639 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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