|
Sore from after 2 hour Workout 💪😑
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 106,48g | Karb: 107,01g.
Makan Pagi: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages), Vega Sport Performance Protein Chocolate, Sweet Potato , Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|