Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 31,77g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: Energen Oat Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal, Banana. Makan Siang: Sesame Oil, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Potato, Saori Saus Tiram, Chinese Cabbage. Makan Malam: Tuna Maki. Camilan/Lainnya: Mango. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dffadhiya
|