|
alhamdulillah ngiri terus, meski lama hihi
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 43,26g | Karb: 59,20g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Singkong Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Air, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|