Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 101,41g | Karb: 178,76g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur me. Makan Siang: Cakalang tim, 1 Sdm Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Semangka, Es Kopi dengan Susu, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|