|
體重90
體脂31.5
基代1655
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
平盤 還好有健身環😅
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 123,29g | Karb: 146,61g.
Makan Siang: 爭鮮 鮭魚生魚片, 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮪魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 蝦天婦羅, 油爆蝦, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. Makan Malam: 怡客 炭燒里肌豬肉藜麥飯. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
29 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
29 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
|
29 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
29 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
29 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
尼歐午安，我一早出門辦事剛全辦完現在要回家了！😆😆😆
在外懶得想要吃啥乾脆早上吃多點中午就省了！直接趕回家休息
29 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
30 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
|
我今天還⬇️0.4 🤣🤣 但昨已經紀錄過了 就不更新了
30 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
|
30 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
30 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
|
純粹是早餐沒吃，趁午餐還沒吃趕快去醫院🏥體檢🤣🤣所以比較輕
30 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|