|
kalian pas diet ngemil kerupuk gak sihh aku habis makan kerupuk,merasa bersalah 🤧
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 15,10g | Prot: 37,61g | Karb: 123,18g.
Makan Pagi: HiLo Teen Coffee Tiramisu, Pepaya. Makan Siang: Mangga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Naga, Quaker Oat. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Oat. lagi...
|
berat badan stabil
|