Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 52,53g | Karb: 160,44g.
Makan Pagi: Nanas. Makan Siang: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur. Makan Malam: Kerupuk Putih, Usus Ayam, Hati Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Saus Tiram, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Misro, Combro. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|