Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
40,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 57,18g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Tarik, Chia Seed, Pepaya, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Saori Saus Pedas Szechuan, Saori Saus Teriyaki, Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Jamur Tiram, Wortel Dimasak. Makan Malam: Semangka, Stroberi, Mangga, Tomat, Mentimun (Kupas), BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Daun Bawang, Telur Puyuh, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult, Prochiz Keju Slice, Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|