Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 36,91g | Karb: 77,32g.
Makan Pagi: Corn, Green Tea, Banana. Makan Siang: Cooked Potato with Sauce, Boiled Egg, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Whole Wheat Bread, Frisian Flag Kental Manis. Makan Malam: Cooked Potato with Sauce, Fried Tofu , Meat, Fried Egg, Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
1311 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ピンクロリポップ０８
|