|
3 hari makan looss, gara gara PMS😂😂😂
yuk mulai lagi. semangattt
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 65,28g | Karb: 142,98g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, Udang Goreng, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Semangka, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|