Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 66,34g | Karb: 193,47g.
Makan Pagi: Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Ommason Kimchi, Putih Telur Matang, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kaldu Ayam, Mie. Makan Malam: Sup Miso, Teh Hijau, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Camilan/Lainnya: Madu, Jahe, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patpat99
|