Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
659 kkal
|
Lemak: 15,95g | Prot: 20,98g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Corn, Green Tea, Pears, Banana. Makan Siang: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Makan Malam: Olive Oil, Egg, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Kental Manis, Corn. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ピンクロリポップ０８
|