Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
40,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 51,44g | Karb: 117,30g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Tarik, Tomat, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Saus Teriyaki, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Keju Cheddar, Telur Puyuh, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Ion Water, Stroberi, Mangga, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|