Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 24,54g | Prot: 75,33g | Karb: 85,80g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|