Daftar  |  Masuk

Jurnal josephc0917, 28 Okt 20

體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
胖了😅
90,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 90,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Oktober 2020:
1528 kkal Lemak: 28,63g | Prot: 72,90g | Karb: 247,10g.   Makan Siang: 悟饕 飄香滷雞腿飯包. Makan Malam: Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 麻糬. lagi...
3471 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

14 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 22
Komentar 
今天加油捕魚囉😆😆😆 
27 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc
早安啊👍👍 
27 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
約哥 今天網子又破洞了😅😅😅 
27 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
叫你脫光光量吼,你又穿棉襖了吧? 
27 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
我昨多嗑那3個銅鑼燒還⬇️0.1咧😅 
27 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
所以我說隊長吃太少 尼歐今天才補漁😅 
27 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
版主 2天捕🐟 ⋯ 其他天都在曬網⋯ 🤣🤣🤣⋯ 捕🐟日網子又破掉⋯ 🤪🤪 
27 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
😭😭😭 
27 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
那3個銅鑼燒又大又難吃 我還是嗑光啦⋯ 我正餐的量也比你多耶,只有澱粉比你少而已⋯ 我昨天的青菜還失手拌了總共快50g的油⋯🤣🤣 
27 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
我以前就和你說了⋯ 其實你減肥很容易⋯ 你又不利用自己的優勢⋯ 你三餐都可以正常吃 正餐⋯ 不是指違禁品⋯ 比例抓好⋯ 保證又飽又會瘦 
27 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
不過 幾年來 基於對你的了解 我也放棄勸你了 🤣🤣🤣 阿北只要你過的開心就好 人生中有很多更美好的事 不減肥也沒關係 好嗎 
27 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
開心的過生活 開心的吃 雖然身體會付出一點代價 ⋯ 但人生過的精彩(有口福) 也比 瘦巴巴什麼都不能吃可憐兮兮活到90歲 還重要吧⋯ 
27 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
能吃就是福啦😆 
27 Okt 20 oleh anggota: Jasmine0520
人最重要的要有自信 不是靠外在的那些條件 更不是靠別人的眼光 掌聲 讚美 ⋯ 🤣🤣🤣 我又雞婆了⋯ 
27 Okt 20 oleh anggota: gulinlin
這樣吃還在九樓八樓上上下下,已經很厲害了,是本版美食示範“如何大吃還能不變胖”👍👍👏👏👏 
27 Okt 20 oleh anggota: 愛烤麵包的tina
我肚子凸了😭 
27 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
最近好忙 好想吃隊長介紹的牛舌😭 
27 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
我以前也是一忙就想吃,睡不好還要忙就更想吃 
27 Okt 20 oleh anggota: chenxxxcccc
我壓力大就想吃 今天沒去東區😭 
27 Okt 20 oleh anggota: josephc0917
肚子凸了🤔🤔🤔 不是一直都是凸的嗎??😅😅🤪🤪 
28 Okt 20 oleh anggota: gulinlin

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan josephc0917


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.