|
H-8 wow.. efek cheat day.. 🎇
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 41,19g | Karb: 192,06g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Kemangi, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Marning Jagung, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|