Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 15,94g | Prot: 36,95g | Karb: 126,65g.
Makan Pagi: Pisang, Susu Kedelai. Makan Siang: Ikan Bandeng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Sayur Lumpia, Kerupuk Asin. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miasofiyani
|