Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2013
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2013:
|
1505 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 31,56g | Karb: 318,55g.
Makan Pagi: Blueberries, Instant Oatmeal. Makan Siang: Garlic, Onions, Olive Oil, Lemon, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bob's Red Mill Bulgar. Makan Malam: Raspberries, Blueberries, Cinnamon, Pears. Camilan/Lainnya: Living Harvest Hemp Milk, Tazo Chai Tea, Honey, Cousins Subs 7 1/2" Philly Cheese Steak. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|