|
Menjalani Intermittent Fasting yg 8 jam sejak Jumat 16 okt 2020. Jam makan 10.00-18.00 WIB.
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 9,58g | Prot: 15,99g | Karb: 137,05g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Yakult Yakult, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Jamur Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mokemeko
|