|
1200 kkal
Target : 51 kg
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 53,91g | Karb: 112,88g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Tong Tji Teh Hijau, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Fried Batter Dipped Eggplant, Nasi Putih. Makan Malam: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 42 menit, Apple Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leny frans
|