Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 31,73g | Karb: 254,98g.
Makan Pagi: Overnight Oats (Original). Makan Siang: Monde Milk Marie Biscuits (16g), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nangka. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina winari
|