Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 93,51g | Karb: 342,63g.
Makan Pagi: Kunyit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Nasi Kuning. Makan Siang: Gula Pasir, Mangga, Jeruk, Buah Naga. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Tenggiri. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|