Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 75,87g | Karb: 190,78g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Nasi goreng (500gr). Makan Siang: Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Sosis Ayam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meystra10
|