Jurnal miasofiyani, 19 Okt 20

Profil miasofiyani | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020

92 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 27 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Oktober 2020:

805 kkal

Lemak: 19,00g | Prot: 24,83g | Karb: 136,75g. Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kopi Moka. Makan Siang: Tahu Goreng, Sayur Campuran. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...

2362 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan miasofiyani

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal miasofiyani, 19 Okt 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan miasofiyani