|
Keep consistent.. dengan begini kamu bisa turun tanpa kelelahan
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 60,07g | Karb: 165,16g.
Makan Pagi: Indonesian Sambal Goreng, Sour Cucumber Pickle, Indonesian Young Papaya, Extra Lean Ground Beef, Orange, Boiled Egg, Fried Battered Fish, Mango. Makan Siang: Cucumber, Nasi Putih. Makan Malam: Cucumber, Boiled Egg, Nasi Putih. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heny_cute_gityu
|