Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 75,34g | Karb: 181,67g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Selai dan Pengawet, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Rebus, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Mangga, Kerupuk Putih, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernijulyana
|