Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 83,44g | Karb: 118,65g.
Makan Pagi: Sunco Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Goreng, Telur Ceplok. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Merah, Maya Sarden Saus Cabe. Camilan/Lainnya: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnacika
|