Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 73,18g | Karb: 147,98g.
Makan Pagi: Pisang, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Roti Panggang Putih. Makan Siang: Quaker Oat, 1 Sdm Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Roti Panggang Putih, Pepaya. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tricks Kimchi Baked Crisps, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss iza
|