|
pelan tapi pasti
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 60,00g | Karb: 187,82g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Blue Band Mentega. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin. Makan Malam: Bakso Ikan, Telur, Kangkung, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Pepaya, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ledy lumeno
|