Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 61,80g | Karb: 128,24g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Madu, Jeruk Nipis. Makan Siang: Tempe Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Selai kacang homemade, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Kopi Latte, Semangka, Mangga, Kacang Mete Sangrai Asin , Rengginang. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|