Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 98,52g | Karb: 160,68g.
Makan Pagi: Buah Pir, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Buah Pir, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Pir, Dada Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|