Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 39,07g | Karb: 126,70g.
Makan Pagi: Okami Chicken Gyoza, Sambal Matah, Talas, Bayam, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sayap Ayam. Makan Malam: Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Kacang Tanah. lagi...
|
|
1256 kkal
|
Latihan:
Weight losst yoga - 46 menit, tidur tdi mlm - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elinacintakamu
|